唐津のホットヨガスタジオ アクトモ

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瞑想の時間 – a meditation time – 2月24日 開催！

瞑想の時間 – a meditation time –

皆さん、瞑想にどんなイメージをお持ちですか？

興味がある？ない？
なんだか眠くなりそう（笑）？

瞑想には様々な種類がありますが、
この度、誰もが気楽に取り組める「瞑想の時間」を開催いたします。

静寂の時間は、自分とのコミュニケーションタイム。
良い気が巡り始める朝に、静かに座り瞑想をしてみませんか？

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

 

【日時】2020年2月24日（月・祝）
【場所】yoga studio ACTOMO（〒847-0052 佐賀県唐津市呉服町1825-2 辻ビル 3F）
【時間】受付 7:30 / 瞑想開始 8:00〜9:00
【料金】2,000円
【定員】20名
【持参品】座布団など下に敷くもの、水筒
【服装】身体を締めつけないゆったりとした服装
【お申込み・お問合せ】0955-80-0906（yoga studio ACTOMO）
※その他、不明な点などあればお気軽にお電話ください。

 

（講師）

上妻智子（Tomoko Kouduma）
yoga studio ACTOMO代表
ヨガインストラクター養成コース Sakra 創始者
エアロビクスインストラクター養成コース講師
ヨガ・エアロビクス インストラクター

〈資格〉
インド中央政府公認ヨーガ療法士
全米アライアンスRYT200
日本フィットネス協会エグザミナー
健康運動指導士
中学校・高校体育教諭免許
（株）ボディアートジャパンReal Stoneアンバサダー
（株）MEIJIプロスタッフ

 

まずは体験レッスンから初めてみませんか？

「体が硬いけど大丈夫？」「初めてだけど、ついていけるかな？」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか？

体験レッスンについて詳しく