唐津のホットヨガスタジオ アクトモ

春分を過ぎ暖かい日が訪れ、
朝陽にもエネルギーが満ち溢れています。

こんな時期はいつもより少しだけ早起きをして、
瞑想や軽い運動を取り入れた心地よい1日をスタートさせましょう。

今回の瞑想の時間は簡単なヨガのポーズと
呼吸法を取り入れながら身心ともに整えていきます。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

【日時】2021年4月25日（日）
【場所】yoga studio ACTOMO（〒847-0052 佐賀県唐津市呉服町1825-2 辻ビル 3F）
【時間】受付 7:30 / 瞑想開始 8:00〜9:00
【料金】2,000円 ※前払い制（現金・振込・PayPay）
【定員】15名 ※キャンセルのご連絡は1週間前までにお願いいたします。
【持参品】座布団など下に敷くもの
【服装】身体を締めつけないゆったりとした服装
【おもてなし】当日は緑茶と、旬な手作りの食べ物をご用意しています。
【お申込み・お問合せ】0955-80-0906（アクトモ事務局）

【Zoomオンラインレッスン同時開催について】
瞑想の時間は一般の参加者に加え、Zoomでのオンラインレッスンも同時開催しております。
この機会に、ご自宅で一緒に瞑想を体験してみませんか？
Zoomオンラインでのレッスン参加に関する詳細は以下をご参照ください。
その他、なにかご不明な点などありましたらアクトモ事務局までお気軽にご連絡ください。

●Zoomオンラインレッスン参加の仕方について→コチラ
●Zoomに関するQ&Aについて→コチラ
●オンラインレッスンを受講する前のご準備について→コチラ
●「LINE公式アカウント」にまだご登録されてないという方は→コチラ
●オンラインレッスンについてのお問い合わせ→アクトモ事務局 0955-80-0906

※前払い制の詳細はお予約時のお電話にてご説明いたします。
※レッスン中電話に出られない場合、080-6444-7770から折り返しのお電話を差し上げます。
※キャンセルは1週間前までにご連絡ください。以降は全額お支払いいただきます。
※その他、不明な点などあればお気軽にお電話ください。
※コロナウィルス感染予防に配慮し、慎重に行います。

（講師）

上妻智子（Tomoko Kouduma）
yoga studio ACTOMO代表
ヨガインストラクター養成コース Sakra 創始者
エアロビクスインストラクター養成コース講師
ヨガ・エアロビクス インストラクター

〈資格〉
インド中央政府公認ヨーガ療法士
全米アライアンスRYT200
日本フィットネス協会ディレクター
健康運動指導士
中学校・高校体育教諭免許
Real Stoneアンバサダー