唐津のホットヨガスタジオ アクトモ

今回は、ペンを使った首コリ解消ヨガをご紹介します。

現代の生活において、 欠かせないものの1つにスマホがあります。

スマホを見る時に目線を下げる動きは、
首の前後にある筋肉の伸び縮みを引き起こします。

その結果、首周辺の筋肉バランスが崩れてしまい、
首コリが起こる原因となっているんです。

頭が重い、目が疲れる、肩や腰が痛いといった症状を、
今回のレッスンでスッキリと改善しましょう！

ペンを使うことで仕事や家事の合間でも簡単に行えます。
是非皆さんの日常生活にも取り入れてみてくださいね。