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YouTube「脚のむくみを取るヨガ」配信中！
まずは体験レッスンから初めてみませんか？
「体が硬いけど大丈夫？」「初めてだけど、ついていけるかな？」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか？
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「体が硬いけど大丈夫？」「初めてだけど、ついていけるかな？」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか？
梅雨の時期は湿度も高く、空気もジメジメしていて、
あまり気持ちのいい季節ではありませんよね。
じつは、湿度が高いと身体にも余分な水分が溜まり、
身体のむくみや、倦怠感・疲労感を引き起こしてしまいます。
その中でも特に、下半身のむくみは、 なかなか改善しにくい部分でもあるんです。
そこで今回は、壁を使った少しユニークなヨガをお届けします。
床に仰向けになって、リラックスしながら心地よい空気を取り入れることで、
全身の血流も良くなり、下半身の緊張が緩み、股関節もほぐれていきます。
夜のおやすみまえに、ゴロンと寝転んで行っていただいても結構です。
1日頑張った脚の疲れを取り除き、スッキリと解消させましょう！