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YouTube「坐骨神経痛を改善するヨガ」配信中！
まずは体験レッスンから初めてみませんか？
「体が硬いけど大丈夫？」「初めてだけど、ついていけるかな？」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか？
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「体が硬いけど大丈夫？」「初めてだけど、ついていけるかな？」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか？
今回は「坐骨神経痛を改善するヨガ」をお届けします。
坐骨神経痛の要因は、
坐骨神経が引っ張られている事が考えられます。
お尻→腿裏→ふくらはぎ→足指まで通っている神経を緩めることが、
痛みの改善に繋がりやすいです。
今回の動画では特に腿裏やお尻周りに痛みを感じる方にオススメです。
心地よい範囲で是非継続して行ってみて下さいね。