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YouTube「【脳と身体のリセット】寝る為の瞑想。リラックスして寝落ちしましょう。」配信中です！！
まずは体験レッスンから初めてみませんか？
「体が硬いけど大丈夫？」「初めてだけど、ついていけるかな？」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか？
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今回は8分間の「寝る為の瞑想」をご一緒しましょう。
1日の終わりに、全ての物事や考え事から一旦離れ ぐっすり眠って明日を健やかに迎える準備をしましょう。
今回の撮影地は、佐賀県唐津市の鏡山山頂にある ひれふり展望台です🌈
昼間はそれはそれは美しい海と木々と町の風情が見れます。
そして今回の夜の景色は、明るい太陽の光が消えて 人々が生み出した光で包まれています🌉
秋ならではの鈴虫やコオロギ達の自然音合唱と🎵 優しい景色を感じつつ明日を楽しみにゆっくりとお休み下さい☺️