やさしいヨガ
常温ヨガ
60分
初心者向け
レッスン内容
肩・腰・膝・股関節を始めとする全身の関節を丁寧に整え、身体の不調を改善するヨガです。ヨガで全身を整え、日常を活動しやすくします。ご高齢層の方にも喜ばれているクラスです。
こんな方にオススメ
- 不調を改善したい方
- 無理なく筋力を付けたい方
- 健康的な趣味を持ちたい方
まずは体験レッスンから初めてみませんか？
「体が硬いけど大丈夫？」「初めてだけど、ついていけるかな？」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか？
