ピラティス
常温ヨガ
60分
初心者向け
レッスン内容
体幹（コア）を中心に全身の筋肉をバランスよく鍛え、姿勢の改善や柔軟性、バランス感覚の向上を目指すエクササイズメソッドです。
こんな方にオススメ
- 身体の歪みを改善したい
- インナーマッスルを鍛えたい
- 姿勢美人を目指したい
まずは体験レッスンから初めてみませんか？
「体が硬いけど大丈夫？」「初めてだけど、ついていけるかな？」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか？
