代謝アップヨガ
常温ヨガ&ダンス
60分
初心者向け
レッスン内容
基礎代謝をアップさせることで痩せ体質を作ることを目的としたクラスです。エアロダンスで有酸素運動を行い血行を良くし、ヨガでしなやかな筋肉を作り上げていきます。
こんな方にオススメ
- ストレスを緩和したい方
- 身体を引き締めたい方
- 痩せたい方
まずは体験レッスンから初めてみませんか？
「体が硬いけど大丈夫？」「初めてだけど、ついていけるかな？」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか？
