初めまして♪アシュタンガヨガ
常温ヨガ
60分
レッスン内容
継続したポーズをとりながら呼吸を連動させる事で心身を強くしていく事を目的としたクラスです。適度な負荷をかけながら自分の内側のエネルギーを燃やしていきます。
こんな方にオススメ
- 身体を強くしたい方
- 運動不足を解消したい方
- 様々なポーズにチャレンジしたい方
まずは体験レッスンから初めてみませんか？
「体が硬いけど大丈夫？」「初めてだけど、ついていけるかな？」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか？
