唐津のホットヨガスタジオ アクトモ

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瞑想の時間 – a meditation time – 11月28日(土) 開催

 

現在、世界中で注目されている瞑想。
ここ数年ではGoogle社をはじめ多くの企業や病院、教育現場等で広く活用されています。

その効果は科学的にも解明されていて、集中力アップ・仕事効率の向上、
体質改善・精神の安定など実に様々、種類も多岐にわたります。

参加される方々に寄り添った内容を準備してお待ちしています。
瞑想が初めてという方も、どうぞ安心してお越し下さい。

【日時】2020年11月28日(土)
【場所】yoga studio ACTOMO(〒847-0052 佐賀県唐津市呉服町1825-2 辻ビル 3F)
【時間】受付 7:30 / 瞑想開始 8:00〜9:00
【料金】2,000円
【定員】15名
【持参品】座布団など下に敷くもの
【服装】身体を締めつけないゆったりとした服装
【おもてなし】当日は緑茶と、旬な手作りの食べ物をご用意しています。
【お申込み・お問合せ】0955-80-0906(yoga studio ACTOMO)

※レッスン中電話に出られない場合、080-6444-7770から折り返しのお電話を差し上げます。
※キャンセルは1週間前までにご連絡ください。以降は全額お支払いいただきます。
※その他、不明な点などあればお気軽にお電話ください。
※コロナウィルス感染予防に配慮し、慎重に行います。

 

(講師)

上妻智子(Tomoko Kouduma)
yoga studio ACTOMO代表
ヨガインストラクター養成コース Sakra 創始者
エアロビクスインストラクター養成コース講師
ヨガ・エアロビクス インストラクター

〈資格〉
インド中央政府公認ヨーガ療法士
全米アライアンスRYT200
日本フィットネス協会エグザミナー
健康運動指導士
中学校・高校体育教諭免許
(株)MEIJIプロスタッフ

まずは体験レッスンから初めてみませんか?

「体が硬いけど大丈夫?」「初めてだけど、ついていけるかな?」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか?

体験レッスンについて詳しく