優しい温ヨガ

32℃の室温でじんわりと汗をかきながら、むくみや肩コリの無い、しなやかな身体づくりを目指します。シンプルなポーズをゆったりと行い日常に必要な筋肉を無理なく動かす事で、自律神経のバランスが整い身体と心がリフレッシュされます。

「体が硬いけど大丈夫？」「初めてだけど、ついていけるかな？」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか？