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YouTube「足裏ヨガ」配信中！
まずは体験レッスンから初めてみませんか？
「体が硬いけど大丈夫？」「初めてだけど、ついていけるかな？」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか？
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「体が硬いけど大丈夫？」「初めてだけど、ついていけるかな？」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか？
今回は、足のむくみや疲れが取れる足裏ヨガをご紹介します。
一日中立ち仕事をした後はパンパンに足がむくみますよね。
靴下の跡が足首に残る方や、ふくらはぎを指で押して跡が残る方は、
足がむくんでいる証拠です。
足裏のツボ刺激し、足の指や関節を動かすことで、
足全体をスッキリとさせていきましょう。
お風呂の中で行っても効果的なので、ぜひ試してみてくださいね♪