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YouTube「股関節を柔らかくするヨガ」配信中！
まずは体験レッスンから初めてみませんか？
「体が硬いけど大丈夫？」「初めてだけど、ついていけるかな？」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか？
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「体が硬いけど大丈夫？」「初めてだけど、ついていけるかな？」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか？
今回は「股関節をやわらかくするヨガ」をご紹介します。
股関節を柔軟にすることで身体全体の血流が良くなり、
体調の改善やシェイプアップ効果が期待できます。
また、みぞおちと恥骨が一直線になり正しい姿勢がとりやすくなりますので、
血流が良くなり、肩こりや腰痛、むくみの緩和などにも効果があります。
普段から体が硬いなぁと感じてる方は是非、今回の動画を試してみてくださいね。
それでは今日も良い一日を。