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YouTube「床にベタ〜っと！開脚ヨガ」配信中！
まずは体験レッスンから初めてみませんか？
「体が硬いけど大丈夫？」「初めてだけど、ついていけるかな？」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか？
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「体が硬いけど大丈夫？」「初めてだけど、ついていけるかな？」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか？
今回はベタ〜っ！と開脚が出来るようになるヨガをご紹介します。
ダイナミックストレッチという、身体をバネのように使うリズミカルな動きで、
骨盤や股関節にアプローチしていきます。
ポイントは音楽を聴いてリズムをしっかり意識すること！
楽しさや効果が飛躍的にアップしますよ♪
ビフォアフターの変化を感じながら、
一緒に柔軟性を高めていきましょう！