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YouTube「寝落ちヨガ」配信中！
まずは体験レッスンから初めてみませんか？
「体が硬いけど大丈夫？」「初めてだけど、ついていけるかな？」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか？
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「体が硬いけど大丈夫？」「初めてだけど、ついていけるかな？」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか？
今回は【ぐっすり安眠】寝落ちヨガをご紹介します。
秋冬は気圧の変化によって身体に疲れが溜まりやすい季節。
そんな時はぐっすり眠る事が何より大事です。
程よく体を動かし質の高い眠りを促していきましょう。