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YouTube「【4分で全身爽快】リフレッシュヨガ 朝や夕方の隙間時間にオススメ👌全身バランス良く伸ばして代謝アップ＆全身スッキリ✨」配信中！！
まずは体験レッスンから初めてみませんか？
「体が硬いけど大丈夫？」「初めてだけど、ついていけるかな？」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか？
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今回は、たったの4分で全身がスッキリするリフレッシュヨガをお届けします✨
身体機能には、屈曲・伸展・側屈・回旋 という4つの動きがあります。
この4つの動きで全身の筋肉や関節を動かす事で、身体の巡りが良くなりとってもスッキリします☺️
是非一度行ってみて、動かした後の爽快感を感じてみて下さい🎶
今回の動画は、#福岡県福津市 の海で撮影しました🏖
鳥達が気持ち良さそうに飛んでいました🕊 景色も楽しみながら心地良くご活用下さい。
私達もカラダを気持ち良く動かして、清々しい気分で過ごしましょう🎶
ご感想やリクエストをコメント頂けると励みになります。
いつも有難うございます🥰