優しいヨガ
常温ヨガ
60分
初心者向け
レッスン内容
深い呼吸と共に伸ばす・反るといったアプローチを行い、気と血流の巡りを作ることを目的としたクラスです。ほどよい運動量はありますが、初心者の方も無理なくご参加頂けます。
こんな方にオススメ
- 冷えやむくみを改善したい方
- 身体や心が重く感じる方
- 体力をつけたい方
まずは体験レッスンから初めてみませんか？
「体が硬いけど大丈夫？」「初めてだけど、ついていけるかな？」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか？
