いきいきヨガ
常温ヨガ&ダンス
60分
初心者向け
レッスン内容
簡単なエアロビクスで有酸素運動を行い、呼吸に合わせたヨガのゆったりとした動きで無理なく体力をつけていくクラスです。血行が良くなり、心身もリフレッシュします。
こんな方にオススメ
- 運動不足の方
- ストレスを発散させたい方
- 体力をつけたい方
まずは体験レッスンから初めてみませんか？
「体が硬いけど大丈夫？」「初めてだけど、ついていけるかな？」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか？
