レッスン
8分レッスン「美尻ヨガ」レッスン動画配信中！
まずは体験レッスンから初めてみませんか？
「体が硬いけど大丈夫？」「初めてだけど、ついていけるかな？」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか？
- よくあるご質問
- 体験レッスン予約
- 体験レッスンのご予約はお電話にて承りますtel.0955-80-0906
-新着情報＆お知らせ-
レッスン
「体が硬いけど大丈夫？」「初めてだけど、ついていけるかな？」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか？
皆さんこんにちは。
yoga studio ACTOMOのこうづまともこです。
今回は、『美尻ヨガ』をご一緒しましょう。
『年齢はお尻に出る』という言葉がありますが、
お尻には大きな筋肉があるので鍛えないとたるんできてしまいます。
今回の動画ではお尻に付いている筋肉を部位ごとに鍛えて引き締めます。
年齢と共にお尻がたるんできたなぁ、、という方に必見です！
最初はキツイかもしれませんが、頑張って週に2回、3ヶ月間ほど続けていけば、
だんだん楽になってきます。
是非、キュッと引き締まった美尻を手に入れて下さいね♪
また、前回の動画でご紹介した『くびれヨガ』と今回の美尻ヨガを交互に行うと
バランス良くボディメイクすることができます。
継続は力なり☆
今日もステキな1日をお過ごし下さい。