唐津のホットヨガスタジオ アクトモ

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スッキリ目覚める「朝ヨガ」レッスン動画配信中!

 

皆さんこんにちは!
yoga studio ACTOMOの上妻智子(こうづまともこ)です。

今回はすっきり目覚める『朝ヨガ』をご紹介します。

人間の体は朝起きてから、活発に動くまでに2時間掛かると言われています。
この2時間の間に簡単な運動で体をほぐすことで、脳を活性化することができます。

骨盤・肩周り・背骨といった大きな骨の周りの筋肉を丁寧に伸ばして、
心地良い1日を過ごす準備をしましょう。

 

まずは体験レッスンから初めてみませんか?

「体が硬いけど大丈夫?」「初めてだけど、ついていけるかな?」そんな不安を抱えている方も、どうぞご安心ください。当スタジオは、ヨガをここでやり始めたという方が95%。皆さん同じように「初めまして」の日があって今に至ります。楽しいヨガライフをスタートしてみませんか?

体験レッスンについて詳しく