唐津のホットヨガスタジオ アクトモ

＼ 素敵なイベントのご案内 ／

『頭の断捨離ヨガニドラ』
カラダ・アタマ・ココロ整う至福の時間

【イベント内容】
アーサナ（ポーズ）でカラダを整え
クリスタルボウル＆マントラ演奏ヨガニドラ（眠りのヨガ）でアタマの断捨離を。
レッスン後には、うめや（福岡県）のマクロビ弁当を皆で囲み、食を楽しみましょう。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【講師】山本 香苗
クリスタルボウルサウンドセラピスト・RYT200
癒しのサウンドを奏でるコラボレーションヨギー。
2002年よりヨガ講師として福岡市内を中心に活動。2008年クリスタルボウルサウンドセラピスト資格を取得。国際基準ヨガ資格RYT200をインドリンケシにて取得。全国各地でクリスタルボウルを使ったヨガ教室や演奏会、哲学のお話会などを開催。

【講師】上妻智子
E-RYT500・健康運動指導士・日本フィットネス会ディレクター・中学・高校体育教諭免許・Resl Stoneアンバサダー
13名の仲間と共に「帰りたくなる場所が、ここにある」という理念提げ、佐賀県を拠点に全国各地でレッスンや養成コースをご提供。特別な人がヨガをするのではなく、赤ちゃんからご年配の方まで「自由に遊ぶ子供のように清々しい気持ちで健やかに日常を生きる」方法を、ヨガを通して皆さんと共有します。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【イベントスケジュール】
■17:30〜 18:30 ヨガレッスン
全身をまんべんなくほぐし、整えていきます。
午齢・性別問わずとなたでも心地よくできるヨガです。

■18:30〜19:00 ヨガニドラ
クリスタルボウル＆マントラ瞑想
ヨガニドラとは「眠りのヨガ」。
身体の1つ1つに意識を向け、リラックスを深めクリスタルボウルとマントラの優しい響きの中で瞑想を行います。

■19:30〜20:30 サットサンガ
サットサンガとは「心地よい集いの場」。
うめや（福岡県）さんのマクロビ弁当を囲みながら、皆で美味しく楽しく心地良く過ごしましょう。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【日時】3月18日(土) 17:30〜20:30
【場所】yoga studio ACTOMO
【料金】5,000円（税込）
【お支払方法】前払い（現金・クレジット・振込・PayPay）
【ご予約・お問合せ】0955-80-0906
【お申込フォームからもお申込頂けます】https://forms.gle/atTDd4m1ARYxo5Rm9
【イベントページ】https://fb.me/e/3mYFnYBcb

身も心も整う至福の時をご一緒しませんか？
皆様のご参加を心より、楽しみにお待ちしています🎶